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影音先锋人兽乡野教师的欲乱生活 【肥乡妇幼•知识科普】想要保安康,夏季得吃姜!

Source:adminAuthor:admin Addtime:2020/05/22 Click:176

天气太热,人们胃口也会不太好,总觉得吃不下东西。

吃姜的小细节要注意

有些人可能会问,姜是热性的,但夏天天气已经这么热了,为什么还要吃姜呢?

1、去皮、留皮?看体质

用法:趁热吃下,最好晚饭后睡觉前服用,一般咳嗽连服三天,若严重者可以再连服三天。

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而生姜具有温中散寒的作用,它能帮助散发体内寒气,让身体出汗,预防和治疗“空调病”。

原标题:【肥乡妇幼•知识科普】想要保安康,夏季得吃姜!

因为生姜中含有大量名为“姜辣素”的元素,如果空腹服用,或者一次性服用过多影音先锋人兽乡野教师的欲乱生活,往往容易给消化系统造成很大的压力影音先锋人兽乡野教师的欲乱生活,还容易刺激肾脏影音先锋人兽乡野教师的欲乱生活,引起口干、咽喉痛、便秘、虚火上升等症状。

炎症、糖尿病患者也不宜过多食用生姜。

4、消炎镇痛防中暑

2、老姜茶水炖鸡蛋

生姜中的姜辣素对心脏和血管也有一定的刺激作用,可加快血液循环,使毛孔张开、排汗量增大,汗液带走体内余热,能起到一定的防暑作用。

材料:绿茶,六片老姜,两个鸡蛋,冰糖少许。

2、生姜不是人人适合

在中医理论里有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说。

生姜的简单吃法

1、升发阳气温脾胃

有阴虚燥热表现,如手脚心发热、爱出汗、经常口渴、心烦易怒、睡眠不好,以及肺热燥咳、胃热呕吐等的人不宜食姜。

2、吃生姜不宜过度

1、不要吃腐烂的生姜

事实上人的体温是恒定的,基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温,为了散热,人体内的气血就会集中到体表,内脏和大脑气血相对减少,体内阳气反而虚少。

做法:先将荆芥、苏叶、生姜同放入砂锅内,加入500毫升清水,用武火煮开后改用文火煎煮20分钟,然后加入红糖,待糖溶化即可。

注意:胃溃疡患者不适宜吃醋泡姜。

对于正常的人群,每日使用3片姜含服已经足够,体质虚寒者可以增加到5片。

再加上夏季人们会为了避暑而进食生冷的瓜果,这时适当吃些生姜可以帮助升发阳气,改善胃中虚冷,起到温胃健脾的作用。

另外,肺结核、胃溃疡、肺炎、胆囊炎、肾盂肾炎、肺脓肿等疾病患者,若吃了生姜,容易影响病情。

3、别用生姜下酒

《医林纂要》中记载“姜皮辛寒”,就是说生姜皮的性味辛凉。

关于姜的吃法,可以有很多种。例如,喝姜汤,吃姜粥,烧菜时放点姜丝,炖肉、煎鱼、包饺子时加点姜片。

夏季为何要吃姜

3、祛风散寒防感冒

有些人可能喜欢晚上用姜菜下酒,认为这样可以增强体质,但未必如此。因为姜酒都是大热之物,两者放在一起吃有可能会使酒精对人体内部器官的伤害加倍,反而给身体造成更大的伤害。

1、红糖姜茶

那么,有人可能会问,在食用生姜的时候有什么需要注意的吗?

如果治疗水肿时患者体内有“热”,如有口腔溃疡、口臭、便秘等症状时,最好只用姜皮,既可发挥姜皮利水功效,又可避免热性姜肉“火上浇油”。 

姜要怎么吃

夏季容易伤风感冒,还可能出现头痛、恶心、拉肚子等“空调病”的症状。

2、增进食欲促消化

功效:清咽利喉、消肿止咳。

做法:用开水冲泡一壶绿茶,待泡下色来,把茶水倒进放有六片老生姜的碗内,在里面磕入两个鸡蛋,不要打散,再放几块冰糖,放在蒸锅里以慢火炖约1个半钟头。

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,会导致肝细胞变性坏死,可能诱发肝癌、食道癌等癌症。那种传统的“烂姜不烂味”的说法其实是很不科学的。

功效:月经后的风寒感冒,用此方效果较好。

用法:分两次服用,每日两次。趁热喝下,盖被出汗后即愈。

材料:红糖30克,荆芥10克,苏叶10克,生姜3片。

生姜中含有的姜辣素能够刺激胃液分泌、兴奋肠道,从而起到改善食欲和促进消化的作用。特别是醋泡生姜,对增进食欲、促进消化尤为有效。

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